Co delat aby se problemy s rukama neopakovaly

Tyjo,...já nikdy ničím takovým netrpěl. Ruce mě bolívaly ukrutně. Byla doba, kdy jsme cvičil "do krve" 5-7 hodin denně a nikdy nic takového.

Jo. Hrála jsem na kytaru i na bicí. Palci nepomohla jakákoliv poloha, přitom původně jsem ho držela prý dobře... Basu mám "malou a lehkou"...drobnějším rukám vyhovuje a struny nejsou ani moc nízko, ani vysoko...

Nepomohlo by takový to cvičítko-gumový kolečko do ruky?-dnes už jsou jistě sofistikovanější věcičky. Já ho tehdá dost používal, právě abych předešel nějakým takovým problémům. Nosil jsem ho všude s sebou a každou chvíli jsem s ním cvičil.

my se ti tu sice můžeme snažit poradit sebevíc, ale nikdy to nebude rada pořádná, nýbrž nikdo z nás neví, je-li problém s tvou technikou (palec na krku by měl být při hraní proti prostředníčku na hmatníku), nebo s rukou. Nejlepší, co pro sebe můžeš udělat, je, že navštívíš nějakého učitele hry. Ten tě ujistí minimálně v té technice.

Taky můžeš mít problém jako já s nohama, často mě chytají křeče do prstů, obzvlášť při plavání. Nevím, jestli to lze vycvičit.

a probíralas to s učitelem? A jestli jo, co ti na to říkal?

ok, s tím posilováním zkušenost nemám, ale určitě to ničemu neuškodí (jednou mi tady kluci, myslim že zrovna Matěj, radil, ať taky začnu s kroužkem, protože jsem měl problém ve vyšších polohách přehmátnout malíčkem, ale nakonec jsem se to naučil i bez posilování – problém byl vlastně v technice).

S tou bolestí je to pak diskutabilní. Já osobně mám rád, když mě ruka po cvičení bolí. Ono to pak na druhý den jde lépe. Na druhou stranu jsem ale taky zažil situace, kdy jsem hrál přes tu bolest víc, než jsem měl a pak mě začaly štípat konečky prstů při zmáčknutí struny (jako bych měl v bříšku zaseklou kovovou pilinu). Takže jsem se naučil hledat v tom kompromis – úplně se té bolesti nebát, ale zase ji nepodceňovat.

Ty struny máš tedy jaké velikosti a basu jakého typu?

Přispěju troškou do mlýna... Hraju už nějaký ten pátek :-) , v poslední době jsem přidal kontrabas, kterým se postupem času zabývám čím dál více. Cvičením a technikou hry na basu jsem dospěl do stádia zánětu šlach u zápěstí a karpálů. Cvičil jsem dál s tím, že ve volných chvílích jsem navlékal ortézu. Bolesti byly následně takového rozsahu, že jsem už neposunul ani židli ke stolu.
Doktor chtěl dát ruku do sádry, no podle mého názoru pokud nepomohla ortéza se železnou výztuhou, těžko pomůže zasádrovaná ruka. Každopádně klid jsem rukám musel dát přibližně měsíc. Čekalo mě studio a tak nezbývalo ani nic jiného. Po studiu /a v bolestech/ jsem se přes různé mastičky /k ničemu/ dostal k jediné fungující metodě.
V Alpě rozpustit 10ks Acylpirinu a mazat postižená místa několikrát denně. Úleva nastala téměř okamžitě, a dále se to zlepšuje.
Možná tuto metodu znáte, já se ji dozvěděl od kolegů muzikantů.
Každopádně když jsem v lékárně vyslovil své přání nákupu Alpy a Acylpirinu, lékarnice se mě zeptala: " Karpály ? " :-D
Takže patrně rozšířená metoda to je, a na vlastní kůži zjišťuji, že funguje...

prosim nekdo mi psal zpravu, na  mail prislo oznameni, jen s textem ktery je necitelny a neni tam odesilatel. prosim o znovu poslani. dekuji

ahoj dekuji jj to vim, ale fakt neni proto to hlasim verejne zprava na mailu je, ale tady nic
ale dekuji za reakci