Téma: Co delat aby se problemy s rukama neopakovaly
Ahoj, jsem druhý rok hrající basačka. Před hraním jsem vždy ruce protáhla, začínala rozehráním... Asi přes rok a půl vše ok. Dostala jsem se daleko. A pak mě začly chytat křeče do palce levé ruky. Jako by držel křečovitě, změna polohy nepomáhala, ani palec na chvíli pustit. Pak jsem zvedla težší věc, v zápěstí ruplo...a...au. První doktorka mě tři týdny odmítala, že to nic není. Další doktor to zku***l dlahou. Ve výsledku jsem nemohla hnout palcem, ostatnimi prsty, ničím. Zpřetrhané vazy, zánět šlah, nervy, karpální tunel... Po 6 měsících fyzioterapie a klidu obou (přetěžování pravačky vedlo k problému také) můžu již začít pomalu hrát. Nechci, aby se mi to opakovalo. Čeho bych se měla vyvarovat, co naopak dělat?